Тесты        09 марта 2018        99         0

Тест. Умеете ли вы расслабляться ?

Расслабление не означает пассивность или равнодушие. В это время организм бережно хранит или восстанавливает силы и энергию, поэтому человек способен и продуктивно работать, и отдыхать с наслаждением. Не все умеют расслабляться. Жизнь в постоянном напряжении, гонке и стрессе ведёт вначале к плохому настроению и усталости, а в перспективе – к тяжёлым болезням.

Пройдите наш тест и узнайте, даёте ли вы своему организму возможность по-настоящему расслабиться и отдохнуть. В скобках указано количество баллов за ответ, в конце они суммируются.

1. Каким трудом вы в основном занимаетесь?
2. Сколько в среднем длится ваш сон?
3. Что, как правило, вы делаете сразу после окончания рабочего дня?
4. Если у вас не получается ночью заснуть, как вы себе помогаете?
5. Вас пригласил на свадьбу лучший друг. Праздник состоится в ближайшую субботу. В то же время, у вас на работе страшный аврал, а сотрудникам принято в таких случаях трудиться сверхурочно. Ваши планы.
6. Часто ли вы проверяете время на часах или мобильном телефоне?
7. Есть ли у вас любимое занятие (хобби)?
8. Часто ли вы медитируете?
9. Как бы вы себя описали?
10. У вас долго не получается какое-то дело. Ваша реакция.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *